Todos nós temos uma rotina, até aqueles que tem uma profissão como a minha de ator, que a cada dia tem um desafio, uma aventura, uma cena diferente pra fazer. 

O exercicio fisico é responsável por apenas 20% de nossa saúde , os outros 80% dependem exclusivamente de nossa alimentação.

Sempre gostei de massa, pão, molho, pizzas. Por ser filho de italiano, nunca me preocupei em fazer dieta,  mesmo sendo um atleta a vida toda, tive que me privar da massa porque o triglecerídio chego...